czy od

[...] - moze to ci pomoze. Teraz gdy mam sie bic, sparowac, etc. nawet sie nad tym nie zastanawiam. Po prostu walcze. Staram sie skoncentrowac na walce, bez wzgledu na to czy dostane czy nie. Podam ci pewna sytuacje. Moze to ci pomoze. Otoz widzialem jak koles ok.15 lat podjechal do kolesia ok. 20, ktory sie z niego wysmiewal z takim [...]

już zadziałałem i clom jest w drodze ale nie wiem kiedy go dostane. już leci 4 dzień od ostatniego strzału czy jak zaczne jeść cloma po tyg. od ostatniego stzału to nic sie nie stanie i kiedy wtedy zacząć bić hcg??

[...] Po drugie, tak Ci się może wydawać, że to nie jest słabszy dzień albo lepszy dzień a może taki był. Nie wiem czy na co dzień wyciskasz 50 czy 59kg ale przyczyn mogło być wiele. Może odbiłeś ciężar od klatki, a może wypchnąłeś bardziej z nóg, może inaczej ułożyłeś ręce (kąt między [...]

Nie nadajesz się ?? A czemu niby ? Idź na silke , ustaw bilans kcal na zero poćwicz trzy miesiące i dopiero potem Rob redukcje inaczej nie bedzie sensu No bo czy jest sens isc na silke nie mogac sie ani razu podciagnac i na klate wziac z 30k? Tak jest sens każdy od czegos zaczyna : ) A jak myslisz, miesiac hantelek + dieta 2500kcal? Starczy, a [...]

witaj. warto by bylo zebys napisal nam cos wiecej, jakie produkty masz na mysli, oraz czego oczekujesz od preparatu? czy ma byc to no-booster, czy chodzi ci o budowe masy miesniowej? bo wybor jest dosc szeroki

[...] ale do tej pory moja aktywność była "0" a teraz postanowiłam w końcu zrobić coś z tymi udami. Ogólnie to mam smukłą budowę ciała tylko straszna dysproporcja w udach (maja w sobie troszeczke tłuszczu niestety. Proszę doradz mi jak mam skutecznie ćwiczyć albo powiedz chociaż czy nie zrobią mi sie takie buły na udach ?? Pozdrawiam

ziki zeby zrozumiec dzialanie preparatu - musialbys poznac dokladniej - czym jest leptyna w organizmie - oraz jakie sygnaly - dokad skad i dlaczego - wysyla organizm zarowno przy zdobywaniu masy jak i redukcji. Musisz takze poznac czym jest prtycjonowanie kalorii a takze wiele innych czynnikow - ktore aktywuje/wydziela Leptigen. Jak bede mial czas [...]

To zależy od Twojej diety, czy ją masz, czy nie masz.

[...] 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : nie obrałem żadnej diety, po prostu jem doże ilości jedzenia 11)przewidziane finanse na cykl: różnie, po pierwszym/drugim miesiącu mógł bym stwierdzić czy wystarczająco dużo pieniędzy przeznaczyłem na suplementy 12) uwagi i sugestie: brak

[...] i wyłącznie zawodnicy początkujący (osoby, które nie startowały na Mistrzostwach Polski, Pucharach Polski, Lidze Zawodowej i innych większych zawodach rangi ogólnopolskiej, czy światowej) oraz zawodnicy, którzy w poprzednich edycjach turnieju zajęli miejsca po za pierwszym miejscem. (oznacza to, że zawodnicy którzy na Debiutach zajęli miejsce [...]

Wszystko do przeróbki, niestety... Żeby ułożyć dobrą dietę, trzeba najpierw obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Zrobisz to za pomocą tego postu: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Następnie wybierasz rodzaj diety (zbilansowana - najlepiej na początek) i zgodnie z [...]

Znam osobę, która twierdzi, że nie je od 50 tygodni. Nigdy nie była gruba. Po tym okresie nie jedzenia wcale nie jest szkieletem obciągniętym skórą. Zajmuje się parapsychologią i szukają u niej pomocy zdesperowani ludzie mając nadzieję, że im ulży w ich problemach. Czy jego wiara pozwala mu żyć bez jedzenia? Czyżby było to możliwe? Ten człowiek [...]

To czy coś da zależy od kalorycznosci diety przede wszystkim oraz od jej makropodziału.

Zakup białka to jest temat rzeka, każdy poleci Ci coś innego. Musisz sie określić czy chcesz coś smakowego czy bez smaku i ile masz kasy na to. Ja piję same bezsmakowe, bez dodatków i przez ostatnie 2 lata praktycznie na okrągło kupuję wyżej wspomniane Olimp Natural. Na allegro płaciłem ostatnio 38 zł za sztukę. Przynajmniej wiem, że jakość jest [...]

A nie wiem czy taka adnotacja by coś dała bo oni tam mają tylko jednego lekarza raz w tygodniu dojeżdżającego ze Szczecina. Od paru lat bóle stawów, osłabienie, problemy z sercem, teraz zapalenie nerwu twarzowego, sam wymyśliłem i zrobiłem badania prywatnie.

od kiedy trzeba coś brać żeby mieć o tym pojęcie? czy każdy onkolog sam musi mieć raka? jesteś ignorantem. nie szukasz rady tylko autorytetu. kogoś na zasadzie "brał, jest duży to wie co mówi". Ludzie piszą różne rzeczy bo nie ma jednego dobrego cyklu który można polecić. Nauczcie się wreszcie tego. A znamienne jest to, że ludzie piszą [...]

Nie ma czegoś takiego jak FBW lepsze od SPLITA czy odwrotnie , korzystasz z najprostszego rozwiązania względem swojego poziomu z czasem objętość i intensywność musi wzrastać . 2 proste zestawy FBW u ciebie się sprawdzą . 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników [...]

[...] układ trawienny już od lat jest przyzwyczajony, to stosując przed treningiem odczuwam w jego trakcie lekki dyskomfort i wzmożone ciepło, co trochę przeszkadza wykonać ćwiczenia. Zaobserwowałem również, że najbardziej odczuwalne jest to po oleju MCT firmy Mutant. W przypadku Olimpu, czy Quamtrax nie występuje on. Przetestuj na sobie i zobaczysz.

Ogólnie to chłopaki mają rację instruktor to mus. Jak nie ma kasy to faktycznie zbiornik wodny i jedziesz. Jest tylko taki tyci mały problemik. Jeśli (a na pewno) nauczysz się złych nawyków to jeśli później będziesz chciał się jakoś rozkręcić, poprawić pływanie to będzie Ci trudniej niż byś od razu dobrze trenował. Wiadomo nawyki to druga natura [...]

[...] (myślę o kwocie bazowej). Dochodzi tutaj jeszcze ok 200-300kcal z warzyw i tego co niestety mimowolnie podjem. Mięśni może nie za wiele, ale co począć. Odbudowuje od września do stycznia. Moje pytanie było zgoła inne czy mogę sobie jakoś pomóc przy redukcji na którą mam jeszcze 3 tygodnie. Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2014-07-28 19:15:58